아르간 오일 효능과 효과 , 활용방법

아르간 오일 효능과 효과 , 활용방법

 

아르간 오일이란 

철의 나무, 아르간 나무

아르간 오일은 아르간 나무 씨로 짠 기름이며, 식물 기반의 천연 오일 중 하나입니다. 원산지는 아프리카 북서단에 위치한 모로코에서 기원했으며, 모로코에서는 아르간 오일에 빵을 찍어 먹거나 다양한 음식에 활용 및 여성의 스킨케어를 위해 미용의 목적 등으로 활용되고 있습니다.

아르간 나무는 모로코에서 흔한 나무로 알려져 있으며 과거 8천만 년 전 빙하기를 견뎌 낼 정도의 강한 생명력 덕분에 철의 나무로 불리게 됐습니다. 이로 인해 유럽 연합에서는 노벨(novel food)이라는 명칭으로 아르간 오일 나무를 선정하였습니다. 이처럼 오랜 시간 아르간 나무, 아르간 오일과 함께한 모로코인들은 수세기 동안 다양한 용도로 사용했으며 그 효능과 효과가 주목을 받고 있습니다. 

 

아르간 오일 효능과 효과 

 

피부 미용과 보습에 탁월한 아르간 오일

기원전 600년 전부터 활용된 아르간 오일에는 비타민A, C 및 E가 풍부할 뿐만 아니라 올레산, 리놀렌산, 리놀산, 스테아르산 및 팔 미트산 등 몸에 좋은 지방산 또한 풍부합니다. 

 

강력한 항산화제 및 토코페롤, 카로틴 및 트리테르펜 알코올과 같은 다른 성분 또한 들어 있는데 이 성분들은 모두 피부 보습력과 함께 콜라겐 손상 보호 및 노화와 산화 방지 역할을 합니다. 참고로 토코페롤 성분은 자연 항산화 성분으로서 일반 올리브 오일에 비해 아르간 오일이 2배나 높게 가지고 있습니다. 

 
식물에 기반한 천연 오일로 피부 장벽 기능을 회복하는데 도움을 주고 국소적으로 바르게 되면, 세포 생성 증진에 도움이 되며 폐경기 여성을 대상으로 진행된 어느 연구에서는 아르간 오일이 여성 피부의 장벽 기능과 수분 함유량을 높임으로써 조기 노화 방지 및 수분을 유지하는데 도움을 준다고 밝혔습니다. 

이러한 보습의 영향으로 모발건강에도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 건조한 모발을 부드럽게 하고 비듬과 건성 두피가 건조해지는 것을 예방해 줍니다. 또한 햇빛으로 인한 손상을 예방해줘 수영 전에 머리 뿌리부터 끝까지 바르면 염소 처리된 수영장, 바다 등 거친 물질에 두피 장벽을 보호할 수 있습니다.

 

아르간 오일 활용

1. 피부보습제로 활용 

순수 아르간 오일 몇 방울을 떨어뜨려, 목과 얼굴을 비롯해 다리까지 전체 부위를 마사지합니다. 이를 아침과 밤 세안 이후 피부가 가장 건조함이 심해지는 시간에 시행하는 것을 추천합니다. 또한, 세럼으로 활용이 가능해 나이트 크림으로도 활용하는 것을 추천합니다. 

2. 아르간오일 얼굴 마스크 만들기

그릭 요거트 3 티스푼, 생꿀과 레몬을 각각 한 큰 술 넣고, 아르간 오일 셋방을 섞습니다.
아르간 오일 세 방울과 그릭 요거트 3 티스푼, 생꿀과 레몬을 각각 한 큰 술 넣고 섞습니다. 그리고 얼굴 전체에 바르며 10분이 지난 후 미온수로 닦아내 피부 탄력과 보습, 노화 및 산화 방지를 예방할 수 있습니다. 

 

3. 입술 각질 제거 및 피부 면도 염증 보습 제공

아르간 오일을 몇 방울을 입술에 가볍게 바르고 마사지를 하고 흡수시켜 이후 가볍게 닦아내면 보습을 제공하여 윤기 있고 깨끗한 입술 피부를 관리할 수 있습니다. 마찬 가지로 면도 후에 피부에 자극을 받아 빨갛게 염증이 오르는 상처와 통증을 완화하고 누그러뜨릴 수 있습니다. 

4. 여드름 피부에 좋음

한 연구에서는 지성 피부를 가진 사람들이 피지 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있다고 밝혔으며 이는 염증 및 여드름 예방에 도움을 줄 수 있다는 의미를 발표했습니다. 또한, 건선과 습진 등을 개선하는데 활용되고 있습니다. 

 

아르간 오일 주의사항 

아르간 오일은 자연에서 나온 강력한 식물성 오일이기에 농축된 농도가 강합니다. 즉 바로 바르기에는 무리가 있으며 다른 오일과 희석해서 사용 및 극 소량의 양을 조절해가며 활용하는 것을 추천합니다. 또한 피부미용에 널리 알려져 있지만 사람마다 편차가 분명 있고 몸에 안 받을 수 있기에 피부를 더 악화시키는 경우도 보고되고 있습니다. 사용 전 꼭 자신의 피부 타입 및 전문의와 상담 후 사용하는 것을 추천합니다.