우리들의 건강 썸네일형 리스트형 마누카 꿀 효능 섭취방법 구매 시 요령 주의사항 마누카 꿀 효능 섭취방법 구매 시 요령 주의사항마누카 꿀이란? 꿀의 효능은 자세히 설명하지 않아도 우리 건강에 큰 도움을 주는 대표적인 식품입니다. 그중 마누카 꿀은 뉴질랜드 고우의 ' 마누카'라는 나무에서 얻을 수 있으며 오직 뉴질랜드에서만 생산이 되는 꿀입니다. 일반 꿀보다 더 좋은 효능으로 주목을 받고 있으며 이미 수천 년 전부터 의료목적으로 사용되어 왔습니다. 그럼 마누카 꿀의 자세한 효능을 알아보겠습니다. 마누카 꿀 효능1. 피부 미용 상처나 흉터에 마누카 꿀을 바르면 항균 조성물이 자연치유에 빠른 도움을 줍니다. 마누카 꿀에는 과산화수소와 메틸글리옥살 (MG) 성분을 풍부하게 가지고 있는데 이러한 성분들이 우리 몸에 항생제 역할과 항균작용에 도움을 주기 때문입니다. 또한, 보습효과와 함께 피부.. 더보기 밀크씨슬 효능 권장사항 부작용 밀크씨슬 효능 권장사항 부작용 밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 허브과의 식물로 우리나라에서는 흰무니엉겅퀴라고 불립니다. 보라색 꽃을 가지고 있는 서양 엉겅퀴의 일종이며 그냥 쉽게 꽃의 한 종이라고 생각하면 됩니다. 영문으로 Milk Thistle인데, 왜 밀크 Milk 가 붙었을까요? 옛날부터 서양에서는 산모들이 젖이 잘 나오도록 하기 위해, 밀크씨슬을 먹었다는 유래가 시작돼서 Milk 가 붙었다는 게 일반적인 정설입니다. 즉 산모가 먹어도 안전하다는 것과 실제 한방에서는 약재로 사용이 되고 있으며, 양의학에서는 밀크씨슬의 실리마린 성분을 주로 처방하며 사용하고 있습니다. 재밌는 건 2000년 전부터 실제 서양에서는 간 건강을 위해 사용됐다는 점입니다. 그럼 밀크씨슬의 자세한 효능을 알아보겠습니다. 밀크씨슬의 .. 더보기 저분자 어류 콜라겐 펩타이드 효능 주의사항 부작용 저분자 어류 콜라겐 펩타이드 효능 주의사항 부작용 우리는 콜라겐 섭취를 어떻게 했는가? 최근 저분자 어류 콜라겐 펩타이드의 다양한 연구가 입증되어 관심을 주목받고 있습니다. 여태까지 콜라겐을 보충하기 위해 보통 돼지껍질, 족발, 닭발 등을 찾아 드셨다면 사실 지방을 일방적으로 섭취한 것과 다름이 없습니다. 콜라겐은 우리 몸에 흡수율이 굉장히 중요합니다. 하지만 육류 콜라겐은 분자의 크기가 커서 체내의 흡수율이 매우 떨어집니다. 그래서 효율적인 콜라겐 흡수를 위해 우리는 육류 콜라겐보다 분자 크기가 작은 저분자 어류 콜라겐 펩타이드 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 실제 육류 콜라겐의 흡수율은 체내의 2%에 그치는 반면, 저분자 어류 콜라겐 펩타이드는 흡수율이 무려 84% 달하는 것으로 밝혀졌습니다. 무려 4.. 더보기 차가버섯 효능 부작용 주의사항 끓이는법 실험결과 차가버섯 효능 부작용 주의사항 끓이는 법 실험결과 차가버섯이란 차가버섯은 자작나무 등의 나무에서 기생하며 자작나무의 진을 빨아먹는 소나무비늘버섯과에 속하는 버섯의 종류입니다. 불에 탄 숯과 같은 모습을 보이며 상당 부분 검은빛을 띠는 까닭은 상당한 양의 멜라닌 성분을 가지고 있기 때문입니다. 또한 크로모겐 콤플렉스 성분을 비롯한 플라보노이드, 베타글루칸, 미네랄 등의 여러 성분들이 들어있어 색이 진할수록 품질이 좋은 차가버섯으로 분류되고 있습니다. 자작나무는 위도가 높은 시베리아나 북유럽, 동아시아 북부, 북아메리카 북부 숲에서 대표적으로 자라나는 나무입니다. 특히 러시아 시베리아의 혹독한 환경에서 10년~20년 기생한 순수 자연의 차가버섯의 효능은 속성으로 자란 기타 버섯들과 달리 월등히 높은 영양성분.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음
